Подобряване на изпълнението, концентрация в детайлите, постоянно усъвършенстване. Всички знаем колко важно е да тренираме с правилна техника. Упражненията, изпълнявани погрешно, забавят постигането на желания резултат и увеличават сериозно риска от травми и износване на ставите. Тази публикация е посветена на техниката при изпълнение на лицева опора. Тя е основно упражнение със собствено...
Само за членове.