* Всички часове се провеждат в залата на градски стадион – Несебър.
Избрахме седмицата между 13. и 20. декември, за да посветим няколко часа на качествено възстановяване от физическото натоварване и от стреса в ежедневието. Активната почивка е толкова важна за успеха, колкото и тренировките, така че я препоръчваме на всички, които спортуват редовно.
Програмата включва часове по самомасаж с фоум ролер, хата йога и разтягане и релакс, посещение на спа-център и медитативна разходка по еко-пътека. За десерт, всички участници с месечен абонамент ще могат да се възползват от масаж при Кирила Ангелова на специална цена от 25 лв.
Мероприятията през тази седмица ще бъдат отворени и за участници без абонамент. Подробности за разпределението на часовете можете да видите в таблицата по-горе. Всички часове са с предварително записване.
Освен посочените часове, седмицата включва и посещение на спа-център и медитативна разходка по еко пътека:
Посещение на спа център:
- Дата, час: 13. декември (неделя), от 14:00 ч.
- Място: Хотел „Роял касъл” – к.с. Елените
- Включва: сауна, парна баня, басейн и др.
- Цена: 15 лв. за всеки участник, с предварително записване и предплащане.
Медитативна разходка по еко пътека:
- Дата, час: 19. декември (събота), от 13:00 ч.
- Място: Обръщалото на автобуса след Св. Влас
(срещу хотел “Арена 2”) - Цена: Безплатна за всеки участник.
***
Ако имате абонамент за “Сила и кондиция”:
- Часовете по самомасаж с фоумролер, хата-йога и разтягане и релакс са безплатни за вас, с предварително записване.
- Масажите при Кирила Ангелова са на специална цена от 25 лв. за един масаж на човек, с предварително записване.
- През тази седмица няма да има часове по “Сила и кондиция” във вторник от 9:00 и от 10:00 часа, в четвъртък от 17:45 часа и в събота от 9:00 и от 10:00 часа.
Ако нямате абонамент:
- Часовете по самомасаж с фоумролер, хата-йога, разтягане и релакс са на единична цена от 6 лева, с предварително записване;
- Масажът при Кирила Ангелова е на цена от 40 лева, с предварително записване.
***
Коледно парти
Ще завършим седмицата подобаващо с празнично парти в пиано-бар “Bianco & Nero” от 21:00 ч. на 19. декември. Очаквайте много танци, игри и награди, както и традиционното кулинарно състезание. На това събитие ще обявим и участника, който печели голямата награда за най-успешна промяна в есенното издание на “Промяна”.