Храненето е толкова важно за прогреса, колкото и тренировките. Новите часове в програмата ни за м. март са посветени на онези аспекти от храненето, които ни помагат (или пречат) да постигаме целите си.

   В хаосa от хранителни съвети наоколо въпросите “какво”, “колко”, “кога” и “как” да ядем стават все по-трудни за отговор. Всеки от нас има уникално тяло и хранителни нужди, което прави задачата още по-сложна. Въпреки това, храната и храненето трябва да ни носят енергия, здраве и наслада – и това е напълно постижимо!

   В часовете “Насоки в храненето” Ася ще предава знанията си от сертификации като Precision Nutrition Level 1 и PTA Global, както и опита, натрупан в работата със стотици трениращи през годините. Ще използваме тези часове и като група за подкрепа в предизвикателствата, свързани с храненето.

   “Насоки в храненето” са отворени за записвания и ще се провеждат всеки понеделник от 9:00 ч. и петък от 19:00 ч.