Време е отново да потренираме заедно на живо в Несебър. Ще водя индивидуализирани тренировки в малка група и лични консултации от 9. до 16. март 2019г.

Тренировките и консултациите са подходящи:

  • както за начинаещи, така и за напреднали;
  • за всички, които търсят зрял и разумен подход към движението и храненето;
  • ако си извън форма и искаш постепенно да я подобриш;
  • тренираш активно или се храниш здравословно, но си в застои и имаш нужда от разнообразие и насоки как да продължиш;
  • тренираш активно, но имаш нужда от подобряване на техниката или нови подходи и упражнения.
  • искаш да се подготвиш за практикуване дейсности на открито – бягане, преходи в планината, катерене и др.

След преместването ни в Габрово, работя с малък брой хора по следните два начина:

  • онлайн: тренировки, програми и индивидуални консултации;
  • на живо: лагери и събития, групови и индивидуални тренировки на различни места.

Имам възможност дистанционно да поддържам малък брой хора след престоя ми в Несебър.

Ако идеята ти допада, свържи се с мен, за да обсъдим от какво имаш нужда и как мога да ти помогна.

Телефон 0882 080 992

Имейл info@zdravizaedno.com

Фейсбук Здрави заедно

ВАЖНО!

На 16. март. 2019 г. от 11:30 часа ще проведа семинар на тема “Силата на навика”.

Подходящ е за всички, които са разбрали, че по-добро качество на живот не може да бъде постогнато чрез диети, ограничения или обсебване с тренировки, но им е трудно да изградят устойчиви навици.

Ще говорим за това какво представляват навиците, как се променят старите и изграждат новите; как да правиш това, което казваш, че ще направиш и да намериш истинска дълготрайна мотивация. Семинарът ще ти даде план за трайна промяна. Всички участници в семинара ще имат възможност да се включат в 10 седмично предизвикателство за изграждане на навици. По време на предизвикателството ще приложим този план и чрез упражнения, напътствия и подкрепа заедно ще вървим напред.

В следващите дни ще публикуваме повече информация за събитието на нашия блог, във фейсбук групата “Здрави заедно” , както и чрез месечния бюлетин, за който можеш да се запишеш  тук.