ТРЕНИРАЙ С АСЯ ОНЛАЙН

Повиши енергията и подобри настроението си за 10 минути на ден! 

За кого са подходящи?

За съвременни жени, които:

  • са заети и трудно намират време за упражнения;
  • имат желание да изградят навика да се движат редовно;
  • спортуват редовно, но желаят допълнитено раздвижване през деня;
  • имат нужда от мотивация и напътствия за подходящите упражнения;
  • предпочитат да тренират както вкъщи, така и в зала.
Какво  ще получиш?
  • Насоки как да намираш време за упражнения всеки ден;
  • Кратки, лесни и разнообразни упражнения за мобилност, сила и издържливост;
  • Нови идеи;
  • Подкрепа и мотивация.
Каква е целта?

Да ти покажа:

  • как можеш винаги да намираш време за упражнения;
  • колко по-спокойна, заредена и балансирана можеш да се чувстваш само с 10 минути на ден;
  • какво значение има начина на мислене за нашето постоянство (освен самите тренировки, ще споделям с теб съвети за изграждане на навика за рдевно движение).
Как и къде?

Безплатни 10 минутни тренировки на живо ще провеждам всеки ден от 16. до 20. март във Фейсбук-групата “Здрави заедно” в 7:00, 10:30 и 14:00 часа. Можеш да участваш на живо или да гледаш записите.

Включи се в тренировките и получавай допълнителните материали по имейл като се запишеш тук:

ВНИМАНИЕ!

След като въведеш името и електронната си поща, ще получиш имейл, чрез който ще трябва да потвърдиш записването. Ако не виждаш имейл от нас в пощата си, молим провери папката СПАМ или ни пиши на info@zdravizaedno.com

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

five × 2 =