5-СЕДМИЧНО ОНЛАЙН ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
Изгради постоянство, повиши енергията си и създай нов ритъм
ВСИЧКО СЕ СВЕЖДА ДО РИТЪМ
Целта на предизвикателството е да те вдъхнови и стимулира да се раздвижваш редовно поне за 10 минути дневно. Тренировките се провеждат на живо чрез платформа, позволяваща взаимодействие между треньора и трениращите. Следването на плана, отговорността към групата и треньора ще ти помогнат да изградиш собствен ритъм на движение, последователност и постоянство.
КРАТКИ И ЕФЕКТИВНИ ТРЕНИРОВКИ
Комплексите са съставени от естествени движения и функционални упражнения. Те ще:
- поддържат тялото ти подвижно, силно и издържливо;
- те зареждат с енергия, тонус и настроение;
- дават отлично начало за деня ти;
- помагат да оставаш физически и психически балансирана в сегашната обстановка.
ИНДИВИДУАЛЕН ПОДХОД
Всяка една от нас е различна и има своите особености, предпочитания и цели. В работата си винаги разчитам на индивидуален подход и лично отношение. По време на предизвикателството ще проведем две групови онлайн-срещи, по време на които всяка участничка ще получи индивидуализирани насоки.
#ЗАЕДНОНАПРЕД
Сами можем да се справим. Но заедно можем да се справим още по-добре. Споделянето с подобномислещи хора е ключово за изграждането на позитивни навици. Ще обсъждаме, коментираме и споделяме в затоврена Фейсбук-група.
НАГРАДИ
Всяка седмица една от участничките ще печели 30-минутна безплатна консултация. В края на предизвикателството, най-постоянните от вас ще участват в томбола за голямата награда – едномесечен пакет за индивидуална работа (тренировки и консултации).
ЗА СЪВРЕМЕННИ ЖЕНИ, КОИТО:
- разбират, че качеството е по-важно от количеството;
- търсят вдъхновение и организация за упражнения при новите условия;
- искат да изпитват радост от движението и живота, а не просто да горят калории и да изразходват енергия;
- желаят да се чувстват отлично в тялото си чрез умно трениране;
- имат нужда от разбиращо и подкрепящо ги общество, в което могат да бъдат себе си;
КАКВО ПОЛУЧАВАШ?
- Две 10-минутни тренировки на живо всеки делничен ден;
- Една 30-минутна тренровка всяка събота;
- Записи на тренировките;
- 2 групови онлайн-срещи;
- Допълнителни материли за изграждане на навици, хранене за висока енергия и създаване на ритъм;
- Индивидуализирани насоки, подкрепа и мотивация.
КОГА ЗАПОЧВАМЕ?
Предизвикателството започва на 23. март и ще приключи на 26. април.
ЦЕНА
Цената за участие в предизвикателството е 49,00 лв. до 12.00 часа на 22. март (неделя). Записванията, заявени след този момент, ще бъдат на стандартна цена от 79,00 лв.
КАК ДА СЕ ЗАПИША?
Свържи се с мен на info@zdravizaedno.com или ми изпрати лично съобщение в Месинджър.