16 – 22 октомври Фокус на седмицата – прием на достатъчно зеленчуци Следващия навик, върху който ще се фокусираме по отношение на храненето, е прием на достатъчно зеленчуци. Задачата за седмицата е да продължаваш да се храниш както се храниш обикновено като се стараеш основно да приемаш достатъчно белтъчини и зеленчуци. Не е нужно да...
Само за членове.