20 – 26 ноември Започва етап 2 от програмата – поддържай ритъм, постоянство, дисциплина, практика. Целта през следващите 4 седмици е да поддържаш ритъма на хранене, движение и ГЕН в баланс, докато се учиш плавно и постепенно да настройваш тялото да гори мазнини. Фокус на седмицата – управление нишестени въглехидрати и мазнини В първите 6...
Само за членове.