fbpx
Рецепта за лятото, което си отива

Обичам смяната на сезоните и начина, по който природата определя как да се храним у дома. Сезонната храна е любимата ми храна и е една от причините да мечтая за селска къща с двор, където сама да отглеждам храната си. За щастие този ритъм можем да поддържаме и сега в градски условия – благодарение на […]

Прочети още
Интервю радио “Бумеранг ФМ”, Габрово

На 1. септември участвах в интервю по радио Бумеранг ФМ в Габрово като част от проекта “ТЯ в Габрово“. В интервюто разказах няколко интересни неща за своята история, ежедневние и мисия. Целта на моята дейност е да провокирам съвременните жени да преосмислят разбирането си за добра форма, защото тя не е само начина, по който […]

Прочети още
Интервю за “ТЯ в Габрово”

На 1. септеври ще бъда говорителка в социалния проект ТЯ в Габрово. Срещата ще се състои в кафе “Библиотеката” от 18:00 часа. Благодарна съм за тази покана и възможността да споделя своята мисия с още прекрасни и осъзнати жени. Повече за моята история и мисия прочетете в това интервю.

Прочети още
Силата на навика

Опитът ми през последните 10 години показва, че много повече от половината клиенти, с които работя, дори след първоначален успех, не успяват да задържат постигнатите резултати. А официални изследвания сочат, че това са 80-90% от хората. Но защо се случва така и как да помогна на желаещите да постигат целите си и да задържат резултатите; да […]

Прочети още
хумус

    Хумусът е скъпоцененност от Близкия Изток. Освен страхотен вкус, рецептата граничи със съвършенството в своите хранителни качества и ползи за здравето.    Ненаситените мазнини на тахана и зехтина се комбинират отлично с въглехидратите на нахута в това ястие, богато на желязо, фолиева киселина, цинк и витамини В6 и С. Ниският гликемичен индекс на хумуса […]

Прочети още
рецепта след рецепта: летен сос

    Компания за много от зеленчуковите рецепти през лятото: този апетитен сос добавя нюанс и баланс.     Съставките публикуваме на страницата с рецепти, която този сезон ще допълваме свежо и вкусно, докато палитрата е все още пълна.    Приготвянето на соса отнема няколко минути, ако сте готови с продуктите. По свой избор, може да […]

Прочети още
свеж миш-маш

   Откриваме програмата със свеж миш-маш. Отлична рецепта, която ще Ви изпълни с качество и баланс, подобно на проекта Здрави заедно, на който този сайт е посветен.    Подробности за приготвянето може да намерите на страницата с избрани здравословни рецепти. На онези, които биха искали да го опитат, пожелаваме добър апетит и успех по пътя […]

Прочети още