Опитът ми през последните 10 години показва, че много повече от половината клиенти, с които работя, дори след първоначален успех, не успяват да задържат постигнатите резултати. А официални изследвания сочат, че това са 80-90% от хората. Но защо се случва така и как да помогна на желаещите да постигат целите си и да задържат резултатите; да […]
Хумусът е скъпоцененност от Близкия Изток. Освен страхотен вкус, рецептата граничи със съвършенството в своите хранителни качества и ползи за здравето. Ненаситените мазнини на тахана и зехтина се комбинират отлично с въглехидратите на нахута в това ястие, богато на желязо, фолиева киселина, цинк и витамини В6 и С. Ниският гликемичен индекс на хумуса […]
Компания за много от зеленчуковите рецепти през лятото: този апетитен сос добавя нюанс и баланс. Съставките публикуваме на страницата с рецепти, която този сезон ще допълваме свежо и вкусно, докато палитрата е все още пълна. Приготвянето на соса отнема няколко минути, ако сте готови с продуктите. По свой избор, може да […]
Откриваме програмата със свеж миш-маш. Отлична рецепта, която ще Ви изпълни с качество и баланс, подобно на проекта Здрави заедно, на който този сайт е посветен. Подробности за приготвянето може да намерите на страницата с избрани здравословни рецепти. На онези, които биха искали да го опитат, пожелаваме добър апетит и успех по пътя […]
Веднъж месечно изпращаме статии и съвети за хранене, движение, изграждане на навици, както и за организираните от нас събития. Ако желаеш да получаваш бюлетина, моля въведи своите име и имейл в полетата по-долу. След това влез в пощата си и отвори имейла от Здрави заедно (ако не го намираш, потърси в папката СПАМ). Натисни линка в […]