Осъзнатото хранене

   Благодаря на организаторите на Международен Фитнес Фестивал България за поканата да участвам в събитието. Лекцията, която представих там и сега публикувам, бе посветена на осъзнатото хранене – тема, на която посвещавам все повече време и внимание. Здравейте, приятели,    Тук съм, за да говоря за пътя към осъзнатото хранене. Ще оставя на вас да прецените дали […]

Прочети още
Физкултура 2017

   Време е за второто издание на “Физкултура” – семинар, посветен на активния начин на живот.    Спомените ни от миналата година: вдъхновяващи лектори, перфектна организация и страхотна публика. Очакваме още по-специално и завладяващо събитие и горещо препоръчваме да не го пропускате.    “Физкултура” – 2017 ще се проведе на 18. март в зала “Джон […]

Прочети още
Остеопорозата и движението

   Изминалата седмица ми донесе възможност за телевизионна изява ; )    Участието ми в предаването “Здравето отблизо” бе свързано със световния ден за борба с остеопорозата. С водещата Мария Андонова обсъждахме какви упражнения и движения са препоръчителни за предпазване от заболяването, както и как да се движат хората, които имат такава диагноза.    Минутите […]

Прочети още
Семинар “Физкултура”

   Ето и няколко снимки от семинара “Физкултура”, който се проведе преди седмица в София. Лекцията, която представих, бе посветена на храненето за оптимална композиция на тялото.    Благодаря на спортен клуб “Бегач” за поканата да участвам и за безупречната организация, както и на страхотната публика в залата за интереса и ангажираността. Радостна съм, че […]

Прочети още
Семинар “Физкултура”

   Еднодневният семинар “Физкултура” е посветен на активния начин на живот и очаква онези от вас, които искат да научат нещо ново в тази посока. Програмата включва лекции на теми като редовните тренировки и мотивацията за тях, лечението на травми и хранителните навици. “Физкултура” ще се проведе в неделя, 28.02.2016 г., в новооткрития “София Тех […]

Прочети още
Интервю: Галина Дензел за Ресторативно движение

Здравейте, приятели. Все повече хора осъзнават нуждата от здравословно движение и здравословен начин на живот. Днес съм тук с Галина Дензел, която е специалист по Ресторативно движение. Галина, здравей.    Здрасти, Ася. Можеш ли да ни разкажеш малко повече за това какво представлява Ресторативно движение и защо вече е толкова важна част от живота на […]

Прочети още