БЕЗПЛАТНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА ЖЕНИТЕ, КОИТО ИСКАТ ДА ЗАЗДРАВЯТ КОРЕМНИТЕ МУСКУЛИ И ДА ПРЕОБРАЗЯТ ТЯЛОТО СИ, ОТДЕЛЯЙКИ МЕЖДУ 10 И 30 МИНУТИ НА ДЕН
От 31. януари до 4. февруари 2022 г.

В това предизвикателство ще научиш:

  • защо повечето съвременни жени не успяват да приберат и стегнат корема си и какво е нужно да направиш, преди да преминеш към упражнения;
  • от какво зависи изграждането на силна коремна мускулатура, понижаването на мазнините около талията и намаляването на болките в кръста и врата;
  • каква е връзката между стойката, дишането и корема и как те влияят върху храносмилането, кръвообръщението, цялостното здраве, настроението и увереността;
  • защо и кога коремните преси и интензивните упражнения могат да бъдат опасни и какво да правиш вместо тях;
  • кратка и ефективна програма, с която да започнеш да изграждаш силен, здрав и красив корем.
[mailerlite_form form_id=1]

Ето какво споделят участнички след 5 дни в предизвикателството

Ето и какво споделят участнички, които са практикували навиците от предизвикателството един месец:

  • “Спря да ме боли кръста преди цикъл.”
  • “Намалих мазнините около корема и стегнах корема.”
  • “Разбрах, че не е нужно да правиш коремни преси като луд, за да изчистиш мазнините около корема.”
  • “Месечният ми цикъл стана по-редовен.”
  • “Стойката ми се подобри.”
  • “Коремната мускулатура е видимо по-стегната, размерът на диастазата е намалял, а обиколката на талията е по-малка.”
  • “Чувствам се тонизирана, изпълнена с енергия, добро настроение и самочувствие.”

[mailerlite_form form_id=1] 

За мен

Здравей, казвам се Ася.

Треньор съм на жени, които желаят да живеят осъзнато и да поддържат добра форма – физически, психически и емоционално.

Мисията ми е да ги вдъхновявам към естествени и здравословни методи в движението, храненето и грижата за себе си. Да живеят в синхрон с природата и да се гордеят с примера, който дават на своите деца.

Създател съм на студио “Здрави заедно”, в което ежедневно провеждам кратки и ефективни онлайн тренировки на живо.

Вярвам, че всяка съвременна жена заслужава да се чувства лека, бодра и удовлетворена. Най-лесният път към това е като се научим да разбираме тялото си и да задоволяваме нуждите му.

С нетърпение очаквам да те посрещна в предизвикателството за корем.
За да участваш безплатно, запиши се тук:
[mailerlite_form form_id=1] 

Внимание! След като въведеш името и електронната си поща ще получиш имейл, чрез който да потвърдиш записването. Ако не получиш имейл от нас в пощата си, провери в папката СПАМ или ни пиши на info@zdravizaedno.com