Тази трансформираща 3-седмична програма е създадена специално за жени, които искат да изживеят празничния сезон с увереност и радост.

Не става въпрос само за отслабване, а за основите на по-здравословен начин на живот и усещане за сила, увереност и лекота – във времето, когато по-често се поддаваме на изкушенията и прекаляваме. 

Защо да се присъединиш към програмата?

Постигни първите резултати: Само за три седмици можеш да понижиш теглото си с до 3 кг, да намалиш подуването и да се почувстваш по-лека и по-енергична. Моята система ти помага да се разделяш с нежеланите килограми без да гладуваш и без да спазаваш диети и режими. Ще знаеш точно какво и колко да ядеш в зависимост от нуждите на тялото си.

Ускори своя метаболизъм: Програмата ми се фокусира върху ускоряване на метаболизма, което е решаващо за ефективното изгаряне на мазнини. Ще научиш как да поддържаш този импулс дори след празниците, което те подготвя за дългосрочен успех.

Владей се около храната: Получаваш стратегии, които ти помагат да се владееш при избора на храна по време на празниците. Сбогувай се с чувството за вина и започни да се наслаждаваш на любимите си празнични лакомства без да прекаляваш.

Поддържай яснота и увереност: Освободи се от предизвикателствата на ума, които водят до самосаботаж, отлагане и липса на мотивация. Програмата включва техники, които ти помогат да се върнеш в релси и да изградиш увереност, както и да намериш радост в пътешествието към по-добри форма и здраве.

Повиши своята енергия: Наслади се на повишаването в енергийните нива, което ти позволява да се включиш пълноценно в празничните тържества, независимо дали става въпрос за пазаруване, за семейни събирания или за прекарване на време с приятели.

Подкрепяща общност: В програмата те очаква общност от жени с подобно мислене, които са по същия път. Споделяйте опит, мотивирайте се взаимно и празнувайте заедно своите успехи.

Този празничен сезон избери да инвестираш в себе си. С моята 3-седмична програма ще влезеш в новата година в прекрасна форма, при това с нова енергия и мотивация.

Посрещни празниците с лекота и радост – присъедини се днес!

Какво представлява програмата “Минус 3 килограма до Коледа”?

Тази  програма има за цел да ти помогне да преминеш през празниците с лекота и радост. 

Чрез храненето ще балансираш апетита и тялото си така че да не се налага да преяждаш по празниците. 

Чрез кратките тренировки ще ускориш метаболизма, за да задействаш горенето на мазнини и да не се налага да започваш новата година с прочиствания, детокс или ограничения.

Чрез специалните практики за мисловни нагласи ще пренастроиш мисленето си така че да спреш да се саботираш и да зпаочнеш да искаш да действаш. 

Жените, които следват насоките за хранене, правят 3 тренировки в седмицата по 30 минути и всеки ден отделят 15 минути за практиките за мисловни нагласи, могат да очакват да намалят теглото си с около 3 кг за 3 седмици.