БЕЗПЛАТНО ОНЛАЙН ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО ЗА ЖЕНИТЕ, КОИТО ИСКАТ ДА СЕ ЧУВСТВАТ ЛЕКИ, ПОДВИЖНИ И ГЪВКАВИ В ТЯЛОТО СИ, ОТДЕЛЯЙКИ МЕЖДУ 10 И 30 МИНУТИ НА ДЕН
ОТ 28.02.2022 г. ДО 05.03.2022 Г.
В това предизвикателство ще:
- разбереш какво е мобилност и как се отразява тя върху качеството на живота;
- научиш кои части на тялото е необходимо да раздвижваш редовно, за да се чувстваш по-добре и да се движиш пълноценно;
- усетиш как упражненията по мобилност помагат да балансираш вътрешното си състояние;
- получиш конкретни насоки как да организираш своята практика по мобилност, така че тя да отговаря на твоите нужди и предпочитания.
За мен
Здравей, казвам се Ася.
Треньор съм на жени, които желаят да живеят осъзнато и да поддържат добра форма – физическа, психическа и емоционална.
Мисията ми е да ги вдъхновявам към естествени и здравословни методи в движението, храненето и грижата за себе си. Да живеят в синхрон с природата и да се гордеят с примера, който дават на своите деца.
Създател съм на студио “Здрави заедно”, в което ежедневно провеждам кратки и ефективни онлайн тренировки на живо.
Вярвам, че всяка съвременна жена заслужава да се чувства лека, бодра и удовлетворена. Най-лесният път към това е като се научим да разбираме тялото си и да задоволяваме нуждите му.