Програмата за подобряване на връзката с храната и тялото е различна от всички други програми, защото:
- адресира едновременно мисленето, храненето и движението на съвременната жена;
- е съобразена с променящите се нужди на женското тяло, особено след 30 годишна възраст;
- те води към трайна промяна в навиците и отношението към себе си с малки стъпки, които отнемат 10 – 30 минути на ден;
За разлика от други програми, от теб не се изисква да следваш строги хранителни планове или тренировъчни програми, а да настройваш храната, движението и мислите си, според това какво е възможно и постижимо за теб в момента. Така ще изграждиш стабилна основа за устойчиво намаляне на телесните мазнините.
В този процес ще опознаеш тялото си по-добре, ще започнеш да разбираш нуждите му и ще изграждиш стабилни навици за грижа за себе си, за да се радваш на трайни резултати.
Внимание! Това не е програма, чиято първа цел е отслабване или загуба на мазнини. Това е програма, чиято основна цел е възстановяване здравословна връзка с храната, движението и изграждане наподходящ начин на мислене, вяра и уважение към себе си. Връзки, без които е невъзможно да постгнеш трайна трансформация.
Много жени променят тялото си дори през тези първи 12 седмции, но основната цел не е отслабване.
Програмата не е подходяща за теб, ако си жена, която има само естетически цели и бързаш да отслабнеш за 12 седмици.
Програмата е подходяща за теб, ако си жена, която иска да разбира по-добре себе си и да подобри начина си на живот, така че се научи да гради добра форма във времето.
Отзиви
Все още няма отзиви.