Добре дошла в програма “Базова кондиция”!
В това видео ще научиш в какво се състои програмата и как е необходимо да се подготвиш.
Планът на практиките, тренировките и задачите за първите четири седмици ще откриеш по-долу:
Седмица 1
Седмица 2
Седмица 3
Седмица 4