ТРЕНИРАЙ С АСЯ ОНЛАЙН
Повиши енергията и подобри настроението си за 10 минути на ден!
За кого са подходящи?
За съвременни жени, които:
- са заети и трудно намират време за упражнения;
- имат желание да изградят навика да се движат редовно;
- спортуват редовно, но имат нужда от допълнитено раздвижване през деня;
- имат нужда от мотивация и напътствия за подходящите упражнения;
- предпочитат да тренират както вкъщи, така и в зала.
Какво ще получиш?
- Насоки как да намираш време за упражнения всеки ден;
- Кратки, лесни и разнообразни упражнения за мобилност, сила и издържливост;
- Нови идеи;
- Подкрепа и мотивация.
Каква е целта?
Да ти покажа:
- как можеш винаги да намираш време за упражнения;
- колко по-спокойна, заредена и балансирана можеш да се чувстваш само с 10 минути на ден;
- какво значение има начина на мислене за нашето постоянство (освен самите тренировки, ще споделям с теб съвети за изграждане на навика за рдевно движение).
Как и къде?
Безплатни 10 минутни тренировки на живо ще провеждам всеки ден от 16. до 20. март във Фейсбук-групата “Здрави заедно” в 7:00, 10:30 и 14:00 часа. Можеш да участваш на живо или да гледаш записите.
Включи се в тренировките и получавай допълнителните материали по имейл като се запишеш тук:
[email-subscribers namefield=”YES” desc=”” group=”trainfree”]
ВНИМАНИЕ!
След като въведеш името и електронната си поща, ще получиш имейл, чрез който ще трябва да потвърдиш записването. Ако не виждаш имейл от нас в пощата си, молим провери папката СПАМ или ни пиши на info@zdravizaedno.com