Всичко зависи от това каква е целта ти и в каква кондиция си в момента. В следващите редове ще дам насоки как да организираш тренировките си, но най-пълноценно мога да те насоча, ако се включиш в следващата групова среща или зададеш въпроса си във Фейсбук групата “Тренирай с Ася”. Ако основната ти цел е да...
Само за членове.