Намали теглото и да живей в по-добра форма чрез балансирано хранене, кратки тренировки за сила и промяна в начина на мислене.
Ася Райкова
Казвам се Ася и съм треньор на жени, които желаят не просто да отслабнат или да се стегнат, а да се чувстват в отлична форма физически, психически и емоционално. Мисията ми е да вдъхновявам тези жени да ползват естествени и здравословни методи в движението и храненето, да живеят в синхрон със себе си и да се гордеят с примера, който дават на своите деца.
В студио “Здрави заедно” подкрепям съвременните жени да постигнат баланс в храненето, физическата активност и начина си на мислене, за да се радават на силно, гъвкаво и енергично тяло и след 35.
Искаш ли тяло, в което се чувстваш страхотно и изглеждаш чудесно без да се ограничаваш, лишаваш или изтощаваш с тренировки?
Безплатни съвети и видеа
Искаш ли да ги получаваш на пощата си всяка седмица?
“
Благодарение на Ася и това, че стана част от живота и ежедневието ми с безценните си съвети, постоянство, тренировки и подкрепа успях да постигна много голям здравословен успех. Над двадесет години вече съм диагностицирана с Множествена склероза и по мнение на невролозите имам мъртви коремни мускули.
Благодарение на Ася, всичко, което прави за нас и целите, които си поставих успях да провокирам и съживя коремните си мускули. Успях да сваля 10 кг! Успях да покажа дори плочките на корема си! Успях да спра цигарите!
Елена Ангелова
“
Системата на “Здрави заедно” се отрази повече от чудесно на моето тяло и фигура. За три месеца без ограничения и с тренировките в студио „Здрави заедно”, отслабнах 5 кг и по 8 см от талията и ханша. Изумена съм от ефективността на програмата “Силен корем”.
Винаги съм искала да имам силен, добре оформен корем. Никога преди това не съм чувствала коремните си мускули толкова силни и “корсета” толкова прибран, при това без нито една коремна преса.
Теодора Тодорова
“
Съвместната ни работа има прекрасни резултати и ще продължи още дълго време. Смея да кажа, че от дълго време не съм имала инконтиненция, цикъла стана редовен/като не беше идвал 5 месеца/, подуването на ръцете и краката липсва, стойката е в пъти по-добра, не се задъхвам до 3-ия етаж, мога да ходя без да се уморявам, коремната област възвръща добрата си форма, малкото целулит изчезна, отслабнах с 13 кг.
