Ден 1
Практика “Дишане” 2
Ден 2
Практика “Мобилност” 2
Ден 3
Практика “Дълбока коремна активация” 2
Ден 4
Практика “Дишане” 2
Ден 5
Практика “Мобилност” 2
Ден 6
Практика “Дълбока коремна активация” 2
Ден 7
Направи една от практиките по избор.
Образователен материал – “Защо мобилност?”
В следващото видео ще разбереш защо е важно да работим за мобилност, когато искаме силен корем.
“Защо мобилност?”