Преди да започнем е важно да поговорим за отговорността.

 

Преди да започнем, има нещо важно, за което искам да поговорим – не като правило, не като изискване, а като основа на начина, по който ще протече този процес и на това какво реално можеш да очакваш от него.

Тази програма не е създадена, за да те „поправи“ или да те накара да се вместиш в някаква рамка, а за да ти даде посока, яснота и начин да започнеш да работиш с тялото си по начин, който можеш да поддържаш, дори когато мотивацията не е там и когато ежедневието не е подредено.

В работата си с жени виждам едно и също нещо отново и отново:

 

Резултатите не идват от това да имаш перфектния план или да направиш всичко както „трябва“, а от това дали реално участваш в процеса и дали успяваш да пренесеш това, което учиш тук, в твоя ден, в твоето темпо и в твоята реалност.

 

Можеш да изгледаш всички видеа, да разбереш логиката, да знаеш какво е добре да направиш и въпреки това да няма промяна, ако това остане само като информация, без да се превърне в действие, дори и малко, дори и несъвършено.

И обратното дори малки действия, когато се повтарят и когато не прекъсват връзката ти с процеса, започват да създават усещане за стабилност, което с времето се превръща в реална промяна в тялото.

Тук ще получиш структура, насока и подкрепа, но най-важната част от този процес няма да бъде самата програма, а начинът, по който ти присъстваш в нея – дали ще се опитваш да правиш всичко перфектно или ще си позволиш да учиш, да грешиш и да се връщаш, когато излезеш от ритъм.

Защото ще има такива моменти.

Ще има дни, в които няма да ти се тренира, дни, в които няма да имаш време или енергия, дни, в които ще се чувстваш така, сякаш не се справяш достатъчно добре. Това не е знак, че нещата не работят, а че си в реален процес, а не в идеална ситуация.

Разликата не е в това дали ще имаш такива дни, а в това как ще реагираш на тях.

Вместо да мислиш дали ще направиш всичко, опитай да започнеш с нещо по-просто и по-реалистично – да останеш в процеса, дори когато не е перфектно, дори когато е малко, дори когато не изглежда достатъчно.

Тук сме заедно в това.

Аз ще те водя и ще ти давам посока, но промяната няма да дойде от това, което аз казвам, а от това, което ти правиш с него.