КАК ДА СЕ ХРАНИМ УМЕРЕНО ПО ВРЕМЕ НА КАРАНТИНАТА
Овладей неустоимите желания, спри да преяждаш, вдъхнови се за промяна!
Целта на уебинара е да ти даде практически насоки за овладяване на неустоимите желания за храна, преяждането и постоянното похапване.
За кого е подходящ?
За съвременни жени, които искат:
- да не прекаляват с порциите, сладкото, тестяното и “боклучавата” храна;
- да се хранят балансирано и здравословно;
- да разпознават и отговарят на сигналите на тялото си;
- да получат мотивация и напътствия за подобряване на храненето си;
- да се чувстват спокойни, жизнени и доволни от себе си в сегашните условия;
Какво ще научиш?
- как да подредиш храненето си така, че да не преяждаш и да не мислиш за храна по цял ден;
- основни навици в ежедневието, от които зависи появата на неустоимите желания или преяждането;
- кратки и лесни упражнения за критичните моменти.
Какво ще получиш?
Освен информацията и упражненията, в края на уебинара ще можеш да зададеш своите въпроси. Всяка участничка, която желае, ще получи индивидуализирани насоки за своето хранене. Ако не можеш да присъстваш на живо, ще получиш запис.
Кога и къде?
11. април (събота) от 17:00 – 18:00 часа чрез платформата Zoom. Ще получиш покана на имейла си, след като се запишеш в по полетата по-долу.
Запиши се тук:
[email-subscribers namefield=”YES” desc=”” group=”webnarcarantine”]
ВНИМАНИЕ!
След като въведеш името и електронната си поща, ще получиш имейл, за потвърждаване на записването. Ако не виждаш имейл от нас в пощата си, молим провери папката СПАМ или ни пиши на info@zdravizaedno.com