През последните години се случиха значителни промени както в лични ми живот, така и в начина ми на мислене, в работата, в подхода към собственото ми тяло и телата на хората, с които работя.
Преди се интересувах предимно от горене на мазнини. Постоянно търсех начин да променям тялото си и да помагам на другите да го правят. Помогнах на много хора и изпитвам удовлетворение. Благодарение на този ценен опит разбрах, че:
- не можеш вечно да манипулираш тялото си;
- ако искаш едновременно да изглеждаш и да се чувстваш добре, по-важно е да се грижиш за него.
Научих се да приемам и обичам тялото си без значение как изглежда, да се храня добре и да се движа качествено, за да имам добра енергия, да усещам пълноценна и удовлетворена.
Тези, които ме познават, знаят, че за мен е важно да възпитавам чрез пример. Ето защо работата ми преминава на друго ниво. От тук нататък целта ми е да помагам на съвременните жени, които се чувстват объркани и разочаровани от постоянното спазване на режими, диети, пречиствания и изтощаващи тренировки. Работя върху нова програма, която ще помага на тези хора да се хранят умерено и да се доверяват на избора си, да се движат достатъчно, да тренират умно, да възстановят баланса в тялото си, да започнат да се чувстват добре в него и никога повече да не спазват диети и режими или да тренират само, за да горят калории.
Изработването на такава програма е отговорен процес и изисква своето време. На този етап съм предимно майка и след това творяща жена. Не мога да обещая кога ще съм готова със самата програма, но има неща, които съм готова да споделя с всички, на които им е писнало:
- да отслабнат, за да си върнат теглото отново;
- да се лутат и търсят кой е най-добрият начин за тях;
- да се опитват да излезнат от капана на претренирването и постоянното следене на храна.
Следи моите публикации във Фейсбук, Инстаграм, Ютуб или се запиши за месечни бюлетин тук.