fbpx
Събуди се! (мобилност)

Кардио и корем

Раздвижи се! (мобилност)

Сила и кондиция

Необходими са 2 по-маки тежести (2, 3 кг или бутилки с вода) и 2 по-големи (2х4-5 кг)

Силен корем

Необходима е малка надуваема топка или тежест 1-2 кг

Игра с балон (самостоятелно)

Варианти на игри с балон с партньор

Високоинтензивна интервална тренировка (HIIT)

3D-сила

Кардио и мобилност

Мобилност и медитация

Подробности за абонаментните планове и програмите в студио “Здрави заедно” ще откриеш на тази страница.