fbpx

10-дневен Рестарт

56.24 €
(110.00 лв.)

 

Програмата, в която пренастройваш мисленето си за хранене, тренировки и поддържане на форма.

✨Преодолей липсата на време, намери своята вътрешна мотивация и сложи ново начало за последен път. ✨

 

10 дена, в които ще разбереш:

✔️как да структирираш деня си така, че да имаш време и за себе си;

✔️как да преодолееш чувството за провал в дните, в които не се справяш както ти се иска;

✔️как да си поставиш цели, които можеш да постигнеш;

 

И още важни теми, които ти пречат да  живееш във форма.

 

Иновативна програма, в която променяш мисленето за хранене, тренировки, мотивация и резултати, за да можеш не просто да постигнеш по-добра форма трайно, а да изградиш по-удовлетворяващ на живот.  -`♡´-

 

10-дневен Рестарт

56.24 €
(110.00 лв.)

✨Тази програма е за теб, ако:

  • знаеш, че успехът с храненето и тренировките, зависи преди всичко от твоят начин на мислене. Но не знаш как да го промениш…
  • ти е омръзнало да започваш режими и програми за отслабване отново и отново;
  • постоянно отлагаш старта на тренировките и балансираното хранене;
  • не успяваш да си постоянна и бързо губиш мотивация;

 

✨Какво получаваш

  • 10 серии ВИП подкаст за осъзнаване на саботажите и промяна на мисленето, създаден специално за тази програма (всеки подкаст е с продължителност между 10-25 минути);
  • 3 десетминутни тренировки за сила, мобилност и корем;
  • ръководство “Първи стъпки в Балансирана чиния”;
  • неограничен достъп до всички материали;

 

✨Темите, по които работим са:

  1. Как да структирираш деня си, така че да имаш време и за себе си.
  2. Ефектът на натрупването – трайната промяна се случва стъпка по стъпка.
  3. 3 начина, по които се саботираме и как да ги преодолеем.
  4. Хранене или тренировки – кое е по-важно?
  5. Как да си поставиш цели, които можеш да постигнеш.
  6. 6 фитнес-грешки, които пречат на трайните резултати.
  7. 3 неща, котио желанията за сладко се оптиват да ти кажат.
  8. 6 причини, поради които не постигаш целите си.
  9. 3 начина да спреш да се чувстваш като провал
  10. 5 напомняния за моментите, в които не виждаш прогрес.  

 

✨БОНУС!

  • Допълнителен епизод: Как да промениш своята история;
  • 1 групова коучинг сесия в Зуум за откриване и преработване на саботажите в мисленето и пренастройването им (на запис);

 

✨Как ще протече програмата

    • до 24 часа след регистрация и плащане получаваш имейл с детайлите и достъп до материалите.

 

Ако имаш въпроси, пиши ми на info@zdravizaedno.com!