Студио “Здрави заедно”
Ефективни и безопасни програми за съвременните жени. Активен начин на живот, повече енергия, сила и жизненост в ежедневието. Здраве преди фитнес и спортни постижения. Устойчива промяна, вместо бързи решения.
За кого са предназначени тренировките? Тези тренировки са за онези от вас, които:
- целят да постигнат по-добра форма по здравословен начин;
- вярват, че здравето е преди фитнеса и спортните постижения;
- желаят да отслабнат или намалят телесни мазнини постепенно и устойчиво;
- искат да се научат да тренират умно, с уважение и грижа към тялото, а не чрез крайности;
- намират за важно да научават повече за своето тялото и за начина, по който то функционира;
- искат да изградят тялото, което обичат;
- биха се агажирали дългосрочно в процеса (най-малко за 3 месеца), защото промяната изисква време и търпение.
За кого не са предназначени тренировките? Тези тренировки не са за хората, които:
- търсят бързи решения и възнамеряват да присъстват на тренировките от време на време;
- не обръщат достатъчно внимание на здравето си, а търсят само резултати;
- искат да отслабнат за 1 месец;
- са готови на всякакви крайности, само и единствено за да постигнат резултатите бързо
Какво да очаквам от тренировките в студиото?
1. Преди да започнем работа ще попълниш подробен въпросник, за да съм наясно с твоите кондиция и цели.
2. След това ще направим 20 минутнасреща в Зуум, за да създадем твоя план за действие и да преценим с коя програма е най-добре да започнеш.
3. Всеки месец ще получваш моите насоки как да продължаваш напред по време на груповите срещи или чрез индивидуална среща (допълнително заплащане).
4. Няколко пъти в месеца провеждам тренировки в Зуум, за да проследявам начина, по който изпълняваш тренировките и да ти давам насоки и подобрения.