fbpx
МОЖЕШ ДА ПОСТИГНЕШ ПО-ДОБРА ФОРМА – ДОРИ КОГАТО СИ РАБОТЕЩА МАЙКА, НЕ СИ ТРЕНИРАЛА ДОСЕГА ИЛИ ТИ ЛИПСВА МОТИВАЦИЯ
В “Здрави заедно” те очакват кратки и разнообразни тренировки на живо или на запис;  програми, които взаимно се допълват и надграждат; темата на месеца, която ти помага да изграждаш малки, но силни навици и те подготвя за следващата стъпка в твоята промяна.

В студио “Здрави заедно” ще:

  • синхронизираш мислите и действията си, за да изградиш малки, но силни навици за отлична форма; 
  • изградиш постоянство в движението и тренировките, така че да се чувстваш силна, гъвкава и издръжлива всеки ден;
  • се свържеш с тялото си, ще разбираш и удовлетворяваш нуждите му по-добре;
  • намериш начина на хранене, който едновременно ти харесва и ти помага да постигнеш целите си;
  • разбереш как да се справяш в трудните моменти – когато нещата не вървят по план или според очакванията ти;
  • се почувстваш разбрана и уважавана, където и да се намираш по пътя към отличната форма.

Това не е поредният абонамент от типа “Направи си сам”! В “Здрави заедно” получаваш индивидуални насоки и подкрепа от твоя треньор и от групата.

Програма на студио “Здрави заедно” за 2022 година:

Абонаментът ти дава достъп до:

  • всички записи на тренировки – актуални и от предишни месеци;
  • онлайн тренировките на живо;
  • всяка от четирите програми: “Силен корем”, “Базова кондиция”, “3-Д сила” и “Метаболитна”;
  • ежемесечните курсове, семинари или предизвикателства за изграждане на навици;
  • групови срещи всеки месец с Ася за подкрепа, въпроси, отговори и индивидулизиране на процеса;
  • една групова среща месечно със специалист – на различни теми, свързани със здравето, храненето, емоциите, психологията и изграждането на навици.

АБОНАМЕНТ ЗА 4 СЕДМИЦИ

49 ЛВ.

Заплаща се на всеки 4 седмици

 

АБОНАМЕНТ ЗА 12 СЕДМИЦИ

135 ЛВ. (45 ЛВ. ЗА 4 СЕДМИЦИ)

Заплаща се на всеки 12 седмици

При записване до края на 27. юни получаваш една допълнителна седмица
и имейл курс за изграждане на хранителни навици.

АБОНАМЕНТ ЗА 24 СЕДМИЦИ

252 ЛВ (42 ЛВ. ЗА 4 СЕДМИЦИ)

Заплаща се на всеки 24 седмици

При записване до края на 27. юни получаваш две допълнителни седмици
и имейл курс за изграждане на хранителни навици.
       
ИЗБЕРИ СВОЯ ПЛАН И СЕ ЗАПИШИ ТУК!

Какво споделят жените в “Здрави заедно”за своя прогрес и резултати 

Чрез абонамента имаш възможност да тренираш в синхрон с темата на месеца или според това как се чувстваш или да следваш една от четирите допълващи се програми:
Всяка от нас заслужава да диша пълноценно, да поддържа изправена стойка и правилна походка, да се харесва в дрехите си. Програмата “Силен корем” ще ти помогне да го постигнеш, като подобриш стойката, дишането и изградиш стабилен коремен пояс отвътре навън. Натисни върху снимката за повече информация.
Целта на базовата програма е да изградиш активен начин на живот, да поддържаш чудесна енергия и да намалиш подкожните мазнини естествено и здравословно. Програмата ще ти помогне да подобриш своите сила, гъвкавост и издръжливост. Натисни върху снимката за повече информация.
 
Програмата “3D-сила” e за жените, които желаят да се развиват потенциала тялото си. 3D-силата позволява да сме по-издържливи в планинските преходи и в спортните предизвикателства. Тя е и допълнителната крачка към намаляване на подкожните мазнини. Натисни върху снимката за повече информация.
Метаболитната програма е за жените, които искат да стимулират изгарянето на мазнини. Тренировките са кратки, високоинтензивни и следват метод, който предизвиква тялото да гори повече не просто по време на тренировката, а в ежедневието. Натисни върху снимката за повече информация.
 
     
ИЗБЕРИ СВОЯ ПЛАН И СЕ ЗАПИШИ ТУК! 
 

Вярвам в теб и в твоята промяна! Очаквам те  в “Здрави заедно”. 

Често задавани въпроси:

Какво е студио „Здрави заедно“?

“Здрави заедно” е  студио за онлайн тренировки за тялото и духа на съвременната жена. Всеки месец имаш възможност с малки и реалистични крачки да напредваш към своята промяна. Освен тренировките тук ще получиш насоки как да синхронизираш мислите и действията си, да изградиш важни навици и да намериш начина на хранене, който едновременно ти харесва и помага да постигнеш целите си.

Тренирай на запис като следваш тренировките от програмата за месеца или една от четирите програми: “Силен корем”, “Базова кондиция”, “3D-сила” и “Метболитна”.

Включвай се в тренировки на живо, за да поддържаш своята мотивация, да получаваш насоки лично от Ася и да тренираш в компанията на страхотни жени, работещи за своята промяна отвътре навън.

Освен добре премислена тренировъчна програма, в “Здрави заедно” ще получиш подкрепа и мотивация както от твоя треньор, Ася, така и от групата. Възползвай се и от опита на нашите гости – специалисти, с които всеки месец разговаряме на различни теми за здравето и постигането на добра форма по естествен  начин.

Как се провеждат онлайн тренировките на живо?

Тренировките се провеждат чрез платформата Zoom. Ще получиш достъп за участие, след като се запишеш.

Какъв е графикът за тренировките на живо?

За кого е подходящо студио “Здрави заедно”?

Системата на “Здрави заедно” е подходяща както за жени, които никога не са тренирали, така и за жени, които имат установени тренировъчни навици и искат да предизвикат себе си. Можеш да следваш някоя от програмите или да избираш тренировки според това как се чувстваш и от какво имаш нужда.

Кога мога да започна?

В рамките на един работен ден след като си изпратила запитване.

Как да се запиша?

Последвай този линк.

Как се заплащат абонаментите?

Заплащането става по банков път. Данните за банковата сметка ще получиш по електронната поща след записване.

Нямам търпение да тренираме заедно – уверено и енергично. Очаквам те!