Движение

Във форма по празниците

Това съдържание е видимо само за участници в програмата. Виж повече тук: Абонамент за студио...

Родени за движение

Как движението влияе на тялото Сигурна съм, че в съвременния препълнен с информация свят, повечето...

Как да разбереш дали коремният ти пояс е слаб?

Мускулите на коемния пояс са измежду най-важните в тялото. Те подкрепят гръбначния стълб и вътрешните...

8 начина да обичаме тялото си малко повече

Наближава празникът “Свети Валентин”, който никога не е бил специален за мен. Въпреки това използвам...

Идеи за подаръци 2020

Честит 3. декември ; ) Последният месец от годината вече започна, а с него и...

Планински лагер 2020

Готови ли сте за тазгодишното есенно приключение? Очакват ни 4 дни, изпълнени с движение, емоции и...

Да огранича ли въглехидратите, когато се движа по-малко от обикновено?

Това съдържание е видимо само за участници в програмата. Виж повече тук: Абонамент за студио...

Онлайн предизвикателство “5х10”

5-СЕДМИЧНО ОНЛАЙН ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО Изгради постоянство, повиши енергията си и създай нов ритъм ВСИЧКО СЕ СВЕЖДА...

Нямаш време за упражнения? Три начина да промениш това

Знаем колко важна е физическата активност за здравето, енергията и фигурата ни. Редовните упражнения поддържат...

Тренирай с Ася през март

Време е отново да потренираме заедно на живо в Несебър. Ще водя индивидуализирани тренировки в...

Тренирай с Ася през януари

  С нетърпение и радост съобщавам, че отново е време да потренираме заедно на живо...

Зимен лагер 2019

    Готови ли сте за тазгодишното зимно предизвикателство? Ето какво предстои: дни изпълнени с движение,...

Тренирай с Ася през септември 2018 г

След раждането на дъщеря ми в края на 2017 г. реших да се отддам изцяло...

Планински лагер 2018

   Готови ли сте за тазгодишното есенно предизвикателство? Ето какво предстои: изпълнени с движение, емоции и...

Курс “Нов участник” ноември 2017

   Време е за следващия курс за нови участници в студио “Здрави заедно”. Той започва на 30....

Есенни находки

   Празничните дни около 22. септември за пореден път донесоха емоции и приключения. Тазгодишното пътуване ни...

Есенно приключение 2017

   Време е за поредното есенно предизвикателство: три зареждащи дни в Розовата долина и Средна Стара...

Как да тренираме за оптимални резултати?

   И преди всичко, кои резултати са оптимални? В “Здрави заедно” следваме философията, че благодарение...

Тренирай по-умно, а не повече

   Вече повече от месец пулсомерите са част от тренировките в малка група на “Здрави...

Готови, старт

   Готови сме за следващото ниво.    За по-умен и ефикасен подход към движението.  ...

Зумба с Гери

   Зумба се завръща в лятната ни програма! Радостни сме да обявим, че и през...

Въобще случва ли ви се да се разтоварвате?

   Разтоварването е тренировъчен принцип, използван от десетилетия, но в същото време доста подценяван от...

Тренировки и Зумба за деца

   Радостни сме да обявим новите детски групови занимания в студио “Здрави заедно”! Ако търсите...

Повтаряте ли прекалено много?

   Случва ли ви се ежедневно да изпълнявате едностранни и повтарящи се движения, които създават...

Курс “Нов участник” май 2017

   Курсът за нови участници в студио “Здрави заедно” започва на 1. май 2017 г. и очаква...

Доброто здраве е повече от добрата форма

   Доброто здраве е предпоставка за добра форма. Не можеш да строиш къща върху слаби...

Осъзнато хранене и положителни празнични емоции

Това съдържание е видимо само за участници в програмата. Виж повече тук: Абонамент за студио...

Какво НАИСТИНА е нужно, за да получим резултати?

Това съдържание е видимо само за участници в програмата. Виж повече тук: Абонамент за студио...

Курс “Нов участник” април 2017

   Студио “Здрави заедно” те очаква с пролетния курс за нови участници, който започва на 3. април 2017 г....

Философска физ-зарядка

от Невена Екимова    Kакво е йога, защо изглежда толкова трудна/лесна/различна от всичко познато, и...

Курс “Нов участник” март 2017

   Студио “Здрави заедно” те очаква с поредния курс за нови участници, който започва на 6. март 2017...

Индивидуални програми в “Здрави заедно”

   Радостни сме да обявим началото на проект, свързан с индивидуалните тренировки. Новият сертификат на...

Курс “Нов участник” януари 2017

   Следващият курс за нови участници в студио “Здрави заедно” стартира на 9. януари 2017 г. Той е...

Коледно парти 2016 #?*@!

   Тазгодишното коледно празненство – по-пъстро отвсякога –  разбира се донесе много забава, смях, танци и награди. Благодарим...

Коледно парти 2016

   По традиция, коледните и новогодишни празници ни събират на подобаващо празненство. Ще го проведем от 21:00...

Курс “нов участник” декември 2016

   Следващият курс за нови участници в студио “Здрави заедно” стартира на 28. ноември 2016 г. Той е отлична...